среда, 4 апреля 2012 г.
вторник, 3 апреля 2012 г.
Тест на Интернет-зависимость
Тест на Интернет-зависимость.
Об
интернет-зависимости впервые заговорили на Западе еще в середине девяностых
годов прошлого века. Под интернет-зависимостью понимают непреодолимую тягу к
нахождению во всемирной сети Интернет, характеризующуюся навязчивыми желаниями
подключиться, и затем не выходить из нее.
Первыми признаками интернет-зависимости являются многочасовые ”общения” в
чатах, ICQ, форумах, ”Одноклассниках” и ”Контактах”,
По оценкам
специалистов, интернет-зависимостью страдают приблизительно 5-10% пользователей
глобальной сети. Учитывая, что возраст подавляющего большинства украинских
пользователей составляет 16 – 35 лет, проблема интернет-зависимости становится
в один ряд с другими социальными проблемами молодежи.
Предлагаем
Вам пройти небольшой тест, ответив на вопросы которого можно
определить, на сколько Вы интернет-зависимы:
1.
Испытываете ли Вы навязчивое желание по несколько раз в
день проверять свою электронную почту?
2.
Жаловался ли кто-нибудь на то, что Вы проводите в
Интернете слишком много времени?
3.
Если во время Вашего интернет-сеанса приходит время
обеда, Вы пропускаете его или едите за компьютером?
4.
Вы постоянно засиживаетесь в Интернет далеко за
полночь, несмотря на то, что каждый раз хотите лечь спать ”пораньше”?
Если по каким-то причинам Вам не удалось
ни разу за день выйти в Интернет, испытываете ли Вы
тревогу и раздражительность?
Поставьте
себе по одному баллу за каждый ответ ”Да”.
И так, если
Вы набрали:
0 – 1 Балл:
Можете продолжать пользоваться Интернетом в том же режиме, зависимость Вам пока
не угрожает.
2 – 3
Балла: Постарайтесь меньше засиживаться в сети, Вы уже находитесь на пороге
интернет-зависимости.
4 – 5
Баллов: К сожалению, Вы находитесь в зависимости от сети Интернет.
Что же
делать, если Вы попали в число интернет-зависимых? Первым делом необходимо
признаться в этом самому себе. Нужно осознать, что живое общение и встречи с
дорогими Вам людьми не заменит никакой Интернет. Постарайтесь заменить
Интернет-зависимость любой другой, более полезной зависимостью: займитесь
изучением чего-нибудь, запишитесь в спортивную секцию, организуйте вечеринку,
выберетесь на природу, да и мало ли чего еще можно придумать. Главное – это
понять, что реальная жизнь намного интересней и веселей чем виртуальная жизнь в
сети Интернет.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)